건강한 수면1

• 수면유도제,성분과,종류 💤 수면유도제 성분과 종류: 안전한 사용법 가이드수면이 어려운 분들을 위해 다양한 수면유도제가 시중에 나와 있습니다. 하지만 성분과 작용 방식에 따라 효과와 부작용이 다를 수 있기 때문에 올바른 정보를 알고 신중하게 사용하는 것이 중요합니다. 📌 주요 수면유도제 성분1. 항히스타민제 계열 (일반의약품)디펜히드라민(Diphenhydramine) 독실아민(Doxylamine)💡 감기약이나 알레르기약에도 포함되어 있으며 졸음을 유발하는 부작용을 이용하여 수면유도제로 사용됩니다. 2. 멜라토닌 제제 (호르몬 기반)멜라토닌(Melatonin)💡 자연적으로 생성되는 호르몬으로 수면 주기를 조절합니다. 상대적으로 부작용이 적으나 단기적인 효과는 약할 수 있습니다. 🔗 수면유도제 성분 및 정보 보기👉.. 의약품정보 2025. 3. 15.